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部屋の換気、きちんとしてますか??
寒いと億劫になって、換気しない人も沢山いるかと思います。
でも、きちんと換気はしておかないと、カビや部屋の壁などいためてしまうこともあるので注意ですよ☆
今日はそういったときのための、ハウスキーピングにも有効なアロマをご紹介します☆

~~~~~ シトロネラ ~~~~~
優れた虫除けの効果は、アウトドアやハウスキーピングにも大活躍
おもに防虫用に生産されている植物で、過去には蚊帳にも編み込まれていたほど虫除けの効果があります。現在はスリランカ産とジャワ産が主流で高温多湿な地域に生育。
イネ科の植物ですが、レモンとよく似たかんきつ系の香りがします。

作用:強壮作用・抗うつ作用・昆虫忌避作用・殺菌作用・デオドラント作用
ブレンドに相性の良い精油:イランイラン、ゼラニウム、ネロリ、ペパーミント、ベルガモット、ユーカリ、ラベンダー


●学名/Cymbopogon narbus
●科名/イネ科
●抽出部分/地上部
●抽出方法/水蒸気蒸留法
●おもな産地/インドネシア、スリランカ、南米
●香りのタイプ/かんきつ系
●香りの特徴/レモンと似たさわやかで、やや甘い香り
●ノート/トップ
●香りの強さ/中から強め


心への作用
憂鬱な気持をやわらげて、明るい気分にリフレッシュ
気分を明るくして、ゆうつな気持を和らげます。疲れた心を癒してリフレッシュしてくれるので、落ち込んでしまったときには芳香浴にして使うと、再び前向きな気持になれるでしょう


体への作用
殺菌作用とデオドラント作用で汗ばんだ足もサッパリ
殺菌作用とデオドラント作用があるため、汗ばんだ足を清潔にしたり、リフレッシュしたいときに活躍します。足浴も効果的ですが、フットスプレーに使うのもおすすめ。汗をかいた足は、不快なにおいの元になるだけでなく、水虫の原因にもなりがち。シトロネラを使ってまめにお手入れしましょう。
また、頭痛や肩こり、腰痛などの痛みをやわらげたいときにも役立ちます。


肌への作用
ナチュラルな虫よけの効果は、スプレーにして肌にも活用
高い虫よけの効果が、蚊の多い季節やアウトドアに大活躍します。直接肌に服務しよけスプレーは、スプレー容器に入れて使いましょう。
体臭を抑える作用もあるため、汗の気になる夏場もボディスプレーが活躍します。


その他
虫よけの効果はハウスキーピングにとても役立ちます。虫よけスプレーやクローゼット用防虫サシェに使えるのはもちろん、消臭スプレーや収集パウダーにしても便利です。

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最近恋人とは上手く行っていますか??
なんだか物足りないあなたにおすすめのアロマがイランイランです^^
是非試してみてくださいね☆

~~~~~ イランイラン ~~~~~

甘くエキゾチックな香りで、セクシーなムードを演出
南国の花らしい、濃厚で甘美な香りがします。名前の語源は「花の中の花」という意味。同じく花から抽出されるジャスミンに比べると価格が手ごろなため、代用品としてフレグランスに使われることもあります。最初は馴染みにくい香りですが、いったん好きになると手放せなくなる、魅力的な香りです。


作用:血圧効果作用・抗うつ作用・抗菌作用・催淫作用・鎮静作用・皮脂バランス調整作用
ブレンドに相性の良い精油:オレンジ・スイート、サンダルウッド、ジャスミン、ゼラニウム、ベルガモット、ラベンダー、ローズ

●学名/Cananga odorata
●科名/バンレイシ科
●抽出部分/花
●抽出方法/水蒸気蒸留法
●おもな産地/マダガスカル、フィリピン、インドネシア
●香りのタイプ/オリエンタル系
●香りの特徴/大人の女性にふさわしい、甘く濃厚な花の香り
●ノート/ミドル~ベース
●香りの強さ/中~強


心への作用
心配や不安、緊張から心を開放してストレスを緩和
甘く濃厚な花の香りが、心配や不安から心を開放して、気持を明るくします。気分を高揚させる働きがあり、セクシーな気分にする催淫作用を持つ製油として広く知られています。その作用からか、フィリピンでは新婚夫婦のベッドにイランイランの花びらを敷くという風習も。
緊張を和らげて、ストレスを緩和するため、多忙で精神的に疲労した日などは、アロマバスにゆっくりつかるのがおすすめ。さびしい気持が募るときには、心を温めてくれます。


体への作用
パニック障害や過呼吸の緩和、セクシャルな悩みにも
血圧を下げて動悸を抑える働きがあるので、パニック障害や過呼吸の緩和などに用いられます。
不感症や男性の性的機能の改善などにもよく、その催淫作用と合わせて、セクシャルな悩みに役立ちます。イランイランをブレンドしたオイルを使ってカップルでマッサージを楽しんだり、ベッドルームの芳香浴に使うとよいでしょう。

肌への作用
皮脂バランスの調整、特にオイリー肌の改善におすすめ。
皮脂バランスを整える作用があるので、あらゆる肌質のお手入れに使えます。中でも、オイリー肌には特におすすめ。ヘアケアにも適しています。
その甘い香りは香水の原料として広く利用されています。

卒業や進学、就職や転職など、何かと身の回りの変化が多いこの季節。
色々と忙しくなりがちな季節ですが、こういう時こそどっしりと構えて動じずに次に進めることが大事になってきますよね。
今回はまさにそういう状況にお勧めのアロマをご紹介します♪

~~~~~ サンダルウッド ~~~~~
心を静めておだやかに、ヨガにぴったりの東洋の香り

生育に大変時間がかかり、成熟するまで60年ともいわれる、とても希少価値の高い樹木、中でもインド南部にあるマイソール産のサンダルウッドが最も高級とされています。古くから薫香として宗教儀式に使われ、虫除けの効果もあるため、寺院や家具の材料として用いられます。

作用:うっ帯除去・強壮作用・去たん作用・抗炎症作用・催淫作用・収れん作用・鎮咳作用・鎮静作用・皮膚軟化作用・利尿作用

ブレンドに相性の良い精油:イランイラン、サイプレス、ジャスミン、ゼラニウム、ネロリ、パルマローザ、フランキンセンス、ラベンダー、レモン、ローズ、クロモジ、月桃、ヒノキ、モミ、柚子


●学名/Santalum album
●科名/ビャクダン科
●抽出部分/心材
●抽出方法/水蒸気蒸留法
●おもな産地/インド、インドネシア
●香りのタイプ/オリエンタル系
●香りの特徴/東洋的でやや甘い白檀の香り、寺院のお香の香り
●ノート/ベース
●香りの強さ/中


心への作用
優れた鎮静作用で、ゆったりと神聖な気持に
優れた鎮静作用で、心を深く鎮めておだやかにまた神聖な気持にします。寺院を訪れると漂ってくるこの香りに、自然と癒された経験が誰にでもあるのではないでしょうか。インドの伝統医療であるアーユルヴェーダでも万能薬として用いられ、瞑想によい香りとしても広く知られています。ヨガを行う部屋の芳香浴に使うのもおすすめです。
また、催淫作用も合わせ持ち、セクシーな気分にする、性感を高めるなどの効果も期待できます。


体への作用
のどの痛みや呼吸器系の不調の改善にも役立ちます。鼻水やたんが出るときにも有効。咳が続いて寝苦しいときなどは、のどの湿布に使ったり、ベッドルームの芳香浴に使うとよいでしょう。
泌尿器形の不調の改善にも良く、ぼうこう炎などによく用いられます。


肌への作用
肌をやわらかくする作用が、スキンケアに大活躍
肌をやわらかくする働きがあるため、スキンケアに大活躍する精油です。切り傷を癒したり、ひび割れを改善する作用があるので、この精油を使ったクリームを作っておくと、いろいろと活躍します。炎症の悪化を防ぐ抗炎症作用があるため、にきびのケアにもおすすめ。ローションにブレンドしたり、フェイシャルスチームなどで利用しましょう。

最近また冷え込んできましたね。
寒くて空気の入れ替えをしたくないという方も多いのでは??
そんな方には空気の浄化作用もあるこのアロマがお勧めです☆
抗菌作用もあるので、ウイルス対策にも有効ですよ^^

~~~~~サイプレス~~~~~

心を鎮めてクールに、冷静な判断を下したいときの強い味方
地中愉快沿岸の国々の庭園や墓地に植えられる、シンボル的な常緑樹の樹木。ギリシャ神話にも登場する木で、この木を崇拝したというキプロス共和国の名は、この植物の学名Cupressusから付けられています。日本名は糸杉(イトスギ)です。

作用:うったい除去作用・強壮作用・血管収縮作用・抗菌作用・収れん作用・消臭作用・鎮咳作用・鎮静作用・通経作用・利尿作用

ブレンドに相性の良い精油:オレンジ・スイート、クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、ジュニパー、ベルガモット、ラベンダー、レモン、ローズマリー、ヒノキ、モミ、柚子


●学名/Cupressus sempervirens
●科名/ヒノキ科
●抽出部分/葉と枝
●抽出方法/水蒸気蒸留法
●おもな産地/スペイン、フランス、ドイツ、イタリア
●香りのタイプ/樹木系
●香りの特徴/まるで森林浴をしているような豊かな木の香り
●ノート/ミドル
●香りの強さ/中

心への作用
興奮や怒りが静まらない、イライラするときに
鎮静作用があり、高ぶった気持を静め、頭を冷静にスッキリとさせる働きがあります。興奮や怒りが静まらないとき、イライラしてしまうとき、冷静な判断を下したいときなどに、よいサポートとなります。しっかりと地に足をつかせ、現実に目を向けるよう手助けしてくれるでしょう。

体への作用
余分な水分を排出してむくみを解消、呼吸器系のトラブルにも
優れた利尿作用があるので、体内の余分な水分を排出してむくみを改善。足のむくみが気になるときは、足浴すると、森林浴をしているような香りで気分もスッキリします。ホルモンバランスを整える作用があるため、月経不順、PMS(月経前緊張症候群)、更年期の症状などに役立ちます。芳香浴のほか、植物油にブレンドしてマッサージしたり、アロマバスに使うと良いでしょう。呼吸器系の不調改善にも効果的。のどが痛むときは、吸入やのどの湿布に用いましょう。

その他
消臭作用をハウスキーピングにも役立てましょう。消臭スプレーや、消臭パウダーに使用すると効果的です。

肌への作用
肌を引き締める収れん作用は、オイリー肌のお手入れにぴったり
肌を引き締める収れん作用に優れています。オイリー肌のお手入れによいので、ローションにブレンドしたり、フェイシャルスチームにして利用しましょう。
汗を抑えたり、デオドラントの作用もあるので、夏場はボディスプレーを作って携帯すると役立ちます。




元気を出したいときにお勧めのアロマ☆

~~~~~ オレンジ・スイート ~~~~~

かんきつのフレッシュな香りで、気分を明るく元気に
オレンジの皮をむいたときに漂う、フレッシュな香りそのもの・
誰もが知っているなじみやすい香りで、気持を明るくするため、使用する場所を選びません。お年寄りから子供まで、性別年齢を問わずに好まれ、また用途も広いため、アロマテラピー初心者にお勧めしたい一本です。

●作用:抗ウイルス作用・抗うつ作用・抗菌作用・消化促進作用・食欲増進作用・精神高揚作用・鎮静作用

●ブレンドに相性の良い精油:イランイラン、サイプレス、ジャスミン、ジュパニー、ゼラニウム、ベルガモット、ラベンダー、レモン、ローズ、柚子

●学名/Citrus sinensis
●科名/みかん科
●抽出部分/果皮
●抽出方法/圧搾法
●おもな産地/イタリア、地中海沿岸、アメリカ
●香りのタイプ/かんきつ系
●香りの特徴/オレンジの皮をむいたときのような、甘くフレッシュな香り
●ノート/トップ
●香りの強さ/中から強め
注意事項※皮膚刺激があるので、使用量には十分注意が必要です。敏感肌の人はパッチテストを行いましょう。

心への作用
不安や緊張を緩和して、落ち込んだ気持を明るく元気に
そのフレッシュなかんきつの香りが、沈んでいた気分を明るくしてくれます。不安を取り除く、緊張を緩和する、ストレスを解消するなどの働きで、元気を取り戻させます。誰にでも好まれるフルーツの香りで、キッチンで炊いていても不快感がない上、家族が集まるダイニングやリビングでの芳香浴にもお勧めです。
また、気分をおだやかにして安らかな眠りを誘うため、緊張が続いた日の夜などは、アロマバスに使ったり、ベッドルームの芳香浴に使うと良いでしょう。

その他
オレンジには汚れを落とす作用があり、お掃除にも役立ちます。抗菌作用もあり、フルーツの香りなので、食べ物を扱うキッチンでも気持ちよく使えます。

体への作用
おなかがもたれるような消化不良や食欲不振に、便秘も改善
消化器系全般によく作用します。特に消化不良や食欲不振に有効。おなかがもたれるようなときは、コットンに精油を落として香りをかぐと気分もスッキリしてきます。また、食欲がないときには、そのフレッシュな香りが食欲を増進させます。便秘の改善にも役立つので、気になるときはおなかのマッサージに使ってみましょう。

肌への作用
疲れた肌を生き生きと活性化、敏感肌の人は使用量に注意を
疲れた肌を活性化する作用があります。アロマバスや手作りコスメなどに使用できますが、肌への刺激が比較的強いので、敏感肌の人には注意が必要です。使用する前にパッチテストを行い、使用量は控えめにしたほうが安心。アロマバスに使用するときも直接精油を落とすのではなく、バスソルトやバスオイルにして使うようにしましょう。



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