FC2ブログ


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

こんにちは。
今日は二日酔いに効くアロマについてご紹介します☆




~~~二日酔いに効くアロマ~~~


アロマテラピーはお酒を飲み過ぎてしまった後にもおすすめです。

つい飲み過ぎて、翌朝目が覚めたらひどい二日酔いなんていうときに、
どうしても二日酔いを覚まさなければならない時は薬などを使うこともあるでしょうが、
体のことも考えれば、やっぱり自然のもので治したいところです☆

そんな時、二日酔いに効くアロマテラピーを試してみてください。

まずは体内のお酒をすべて排出すること。
これを第一に考えましょう。

体内からお酒を排出するにはとにかく水分を摂取すること!
水を飲むのもいいですが、ペパーミントやカモミールのハーブティーがオススメです。

二日酔いにオススメのエッセンシャルオイルはローズマリーやラベンダーなど。
軽い二日酔いの場合なら、柑橘系のもの、レモンなどでも良いでしょう。

アロマテラピーの方法としては、まずは芳香浴を試してみましょう。

そして、さらに可能ならばマッサージもすると良いでしょう。

アロマオイルで、首や肩などをマッサージしていきましょう。

二日酔いに負けず、お酒を楽しく飲みましょう☆
スポンサーサイト

こんにちは。
今日はアロマバスについてご紹介します☆





~~~アロマバスとは?~~~



バスタイムは一日のなかで最もリラックスできる時間ですよね。

アロマオイルをバスタブに入れることで心も体も癒され、疲れを癒す。。。それこそアロマバスです。




アロマバスの効果には新陳代謝を促す、筋肉の緊張をほぐす、などがあります。

芳香浴になるばかりでなく、アロマオイルが体内に直接肌から浸透するため効果は絶大です☆





~~~アロマバスの楽しみ方~~~

楽しみ方には様々な方法があります。

●バスオイル

キャリアオイルにアロマオイルを混ぜ合わせてお湯に入れる方法です。
キャリアオイルがカサつきがちな肌をしっとりとさせてくれますよ☆

次回はほかの方法をご紹介したいと思います。

梅雨が近づいてきているのを実感する今日この頃。
じめじめとした湿気は不快ですし、カビなどの原因にもなります。


今日はアロマを利用した湿気対策をご紹介します☆


その手順は超簡単!!
・空き瓶
・重曹
・お好みのアロマオイル
を用意します。

瓶の中に重曹を入れ、アロマオイルを数滴入れて混ぜるだけ☆

重曹の除湿効果に、アロマの香りをプラスする発想です☆

下駄箱、クローゼット、もちろん室内などにも設置してみてください♪

うっとうしい蚊の季節が近づいてきましたが、みなさんはどんな風に予防されていますか?
殺虫剤や化学薬品の虫除けスプレーを安易に使わず、ハーブの力で虫除けなんていかがでしょう☆


以前、ゼラニウムをご紹介したときに虫除け効果について触れましたが、
その効果を利用してベランダにゼラニウムを栽培してみるのも効果的ですよ。


ゼラニウムの仲間の中でも、特に香りの強い、セインテッドゼラニウムというタイプの品種は、昔から香料を取るために栽培されていました。そのなかでも虫の嫌がる香りを発するゼラニウムを窓辺に置けば、部屋への虫の侵入を防ぐと共に、室内にさわやかな香りが流れ込む効果も期待できます☆
そのセインテッドゼラニウムの中でも、特に蚊の嫌がる香りを発する品種が「カレンソウ」とか、「蚊除け草」などという商品名で売られています。
蚊の嫌がる香りといっても、人間にとってはさわやかな香りのするゼラニウムです☆
手入れ方法は、日の当たる場所に置いて、土が乾いたら水をやるという、ごく簡単なものですので、
ぜひ一度お試しください☆

今日はアロマオイルを使ったシューズキーパーの作り方をご紹介します☆





~シューズキーパー~
靴の形を整えながら嫌なにおいをシャットアウト!
足の汗を吸った靴は、嫌なにおいのもと。
シューズキーパーを入れて、形を整えながら消臭しましょう。
殺菌・抗菌作用のあるハーブをたっぷり使っているから、カビ防止になるだけでなく、
玄関にさわやかな香りが漂います☆

【材料】
精油
モミ・・・・・・・10滴
ドライハーブ
クローブ・・・・・・2g
ゼージ・・・・・・30g
ラベンダー・・・・20g
ローズマリー・・・10g

【道具】
ボウル
布(19cm×13cm)
キルト芯(30cm×30cm)
リボン
裁縫用具

【作り方】
1ボウルにハーブを入れ、混ぜる。
2精油を加え、よく混ぜる。
32枚の布を中表にしてカットする。
4縫い合わせ、表に返して2つの袋を作る。
52を2等分してキルト芯でくるむ。
64に詰める。
7形を整えて口をしっかり縛り、リボンなどで飾れば完成です☆

ぜひお試しください♪



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。