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私は焼肉が大好きで、焼き肉屋さんに行くと、
いつも、これでもかという程に食べてしまいます。

昨日も、焼き肉屋さんに行ってきたんですが、
お約束のように沢山食べてしまいましたね。

で、今日、食べ過ぎたことに後悔しています。

もう朝からずっと、お腹の調子が悪いです。

なんだか、ずっと胃がもたれ気味です。

いくら美味しいといっても食べすぎは良くないですね。

なんでも腹八分が良いという意味が分かりました。

今度、利用する時は注意しないといけませんね。
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集中力アップに効くとされているエッセンシャルオイルとしては、
まずは脳を刺激してくれるものとして、
ローズマリーとユーカリがあげられます。

そして、レモンは集中力と記憶力も
高めてくれるようです。

それから眠気を覚まして頭をスッキリとさせてくれる、
ペパーミントも効果を期待できるでしょう。

集中力を高めるアロマテラピーの方法としては、
まずは手軽な芳香浴があげられます。

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何を食べるにしても、栄養価は気になりますね。

最近は、派手な色の食品ってあんまり見つけなくなったんですけど、
たまに、時代錯誤名くらい直食料の付いた、
食品やジュースを見かけると、つい、買ってしまいます。

何でか分からないけれども、おいしそうに見える方です。

どう考えても、美味しく無さそうなのですが、

カキ氷のブルーハワイみたいに美味しそうなのです。

子供の頃からの所為だからでしょうか。

身体的な問題、不調だけではなくて、
精神的なケア、癒し、としても
さまざまな効果を与えてくれるのが
アロマテラピーなのです。

落ち込んだ気分を和ませたり、緊張をほぐしたり、
といったような和みやリラックス効果以外にも、
精神面への効果として、集中力を高めるアロマテラピー、
というものも存在しています。

これらは、仕事や勉強をしていても、
どうも集中力が持続しない、という人には
オススメのアロマとなっています。

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