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年齢も重ねて、確実に食生活の好みが変わって来ました。以前では平気で食べることができた油モノも量を食べてしまうと翌日若干胃もたれになってしまいます。先輩や知人に「歳を取ると油物きつくなるでー」と言われて、ずっとそんなことないだろうと思っていましたが、最近になって納得することになりました。そうなると野菜の美味しさに改めて気づいて最近はもっぱら少々のお肉と野菜ばっかりになっています。まだまだ長い人生どんどん食べれるものが変わってくるでしょう。もっと美味しく健康な食事をとっていきたいです。



人は心をしっかりと、瞬時に的確な場所で落ち着けることができれば、それだけで大きなことをたくさん成し遂げていくことができると思います。どんな時も慌てずに、現状を的確に把握し、最良の選択を決断するには、まずは心を自在に落ち着けられるようにすることが大切です。心を落ち着けるためには、私的にはアロマオイルを使用することがおすすめです。アロマの美しい香りを楽しめば、心は自然と落ち着いていくことはまちがいないでしょう。

最近は若くないのか、

肉が食べられなくなった。

若いうちは肉ばかりでもいけたのだけど、

消化が追いつかないのか、

今となっては魚で良いような気がしてきた。

どんな事でも限界は何時かくると思うけど、

それがきた時の虚しさははんぱではないよね。

いつかは肉が全く無理になる事だろうけど、

それまで何とか少しずつでも食べていけたらと思うんだ。

今までの事で何よりも自分が一番ショックを受けているという事に頑張って若くならないとって思うよ。


とっても疲れている時のリラックス方法と言えばなんと言ってもお風呂に入る事なんだ。

色んなお風呂グッズを購入してかなり癒しに役立っていると思う。

そして、長時間お風呂で遊んでいるとのぼせてしまう事があるので、

まずはのぼせない様にしっかりと休憩を挟む様にしていきたいと思っているんだ。

最近はかなり、癒しが必要になっているので、

まずは自分に合った癒しで簡単に日ごろの疲れをとり、

確実に毎日頑張れる様にしていくのが良いのではないでしょうか。


もう2月が始まって一週間が過ぎたんですね。

今年は全然節分とかできなかったのが心残りですね。

歳を取るごとにああいうイベントってなかなかできなくなってきますよね。

昔は父親が鬼のお面をかぶってよく豆をぶつけていたものです。

私もそういう風な父親になれれば言うことはありませんね。

それにしても今日は昨日とは打って変わって非常に寒い日が続いていますね。

今日は我慢できずにカイロを2つ持って外出しましたよ。

皆さんも風邪には気をつけて下さいね。



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